Шампионът на WBC, WBO и IBF в лека тежка категория Артур Бетербиев сподели на какво се дължи спортното му дълголетие.
„Под коментарите ми пишат, че изобщо не старея и трябва да ви призная. Спортото ми дълголетие както във всеки спорт се дължи – преди всичко на дисциплината!
И умението да слушаш треньора си, най-вече за всичко, свързано със здравето и безопасността ви. Когато бях на 9-10 години, някои момчета идваха на тренировка без каски, без гума за уста и моя треньор казваше – пазете главата си, ще ви се наложи да я ползвате. Някак си прост съвет, но за да мислите добре, за да запазите бистрия си ум, дори след много години в бокса, е важно да се грижите за главата си.
И внимавайте с онова, което казват треньорите ви. Разбира се, аз също направих някои грешки в младостта си, не разгрявах достатъчно, това също може много сериозно да повлияе на здравето ми в бъдеще. Затова сега посвещавам много време на разгряването, искам да съм във форма.
Друг важен момент е да имате цел и систематично да вървите към нея. Опитайте се да сте професионалист от първия ден. Ако искате да сте в спорта и особено ако искате да сте в спорта дълго време.
Бих искал да добавя още за храненето. Веднъж ми казаха, че трябва да ям около 2-2,5 часа преди тренировка. А сега това е толкова естествено за мен, че без колебание ям по този график.
И също искам да споделя един съвет. Може да не е за всеки, но го смятам за важен. За да запазите спортното и човешкото си дълголетие възможно най-дълго, е важно да запазите човешкото във вас във всяка ситуация. Не правете онова, което не бихте искали да ви причинят, и не правете онова, което не искате да ви причинят на близките ви. Когато ви е леко на душата, всичко е лесно. И спортът също. Затова приемай съветите в работата и започнете да ги приемате, написа Бетербиев в социалните мрежи.